Suplimente de sprijin imunitar pentru adulți
sprijin imunitar pentru adulți
Un sistem imunitar sănătos este esențial pentru bunăstarea noastră generală. Acest sistem muncitor este dedicat pentru a ne proteja împotriva germenilor, infecțiilor și bolilor precum cancerul. Și dacă vrei ca sistemul tău imunitar să facă cea mai bună treabă, are nevoie de combustibilul potrivit. Pentru a-l ajuta să-și facă treaba, consumă alimente bogate în vitamine și minerale, în special vitamina C și zinc.
Aceste suplimente de sprijin imunitar sunt concepute pentru a furniza nutrienții esențiali de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a se dezvolta (cei pe care nu îi puteți produce singur). Formulele conțin ingrediente naturale, cum ar fi turmeric și shilajit, plus fructe de soc negru pentru beneficii suplimentare de stimulare a imunității.
Majoritatea adulților nu primesc suficient din câțiva nutrienți importanți care susțin imunitatea, inclusiv vitaminele A și C, acid folic, vitamina D, seleniu și zinc. Aporturile reduse sau deficiențele acestor nutrienți slăbesc funcția imunitară și cresc susceptibilitatea la infecții. Studiile clinice sugerează că suplimentarea de rutină cu acești micronutrienți crește aportul la cantitățile recomandate și îmbunătățește rezultatele la persoanele cu infecție [2,3].
Suplimente de sprijin imunitar pentru adulți
Folatul este o vitamina B care se găsește în alimente precum cerealele integrale, legumele cu frunze și avocado. Este, de asemenea, disponibil în alimente fortificate și în unele suplimente alimentare. Folatul, cunoscut și sub denumirea de acid folic, este necesar pentru producerea celulelor sistemului imunitar și ajută la prevenirea unui tip de tulburare a sângelui numită anemie megaloblastică la unele femei însărcinate.
Zincul este un mineral esențial care este implicat în multe aspecte ale imunității înnăscute și adaptive. Îmbunătățește proliferarea și diferențierea celulelor B și a celulelor T, inhibă replicarea virală, promovează fagocitoza, normalizează producția de citokine și scade nivelul de histamină în căile respiratorii [4,9]. Deficiența de zinc afectează funcția imunitară și crește susceptibilitatea la infecții [5,8].
Sprijinul imunitar nu se oprește la vârsta adultă – și corpul copiilor are nevoie de ajutor. Aceste produse imunitare de mestecat o dată pe zi sunt distractive de luat și au o aromă naturală gustoasă de fructe de pădure pe care le vor iubi, cu adaos de fructe de soc negru pentru beneficii suplimentare de nutrienți.
Deși întărirea sistemului imunitar este importantă, este întotdeauna cel mai bine să vă obțineți vitaminele și mineralele din alimente integrale ori de câte ori este posibil. Dacă trebuie să utilizați suplimente, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă asigura că sunt sigure pentru dvs. Rețineți că unele suplimente pot avea efecte secundare, în special dacă luați alte medicamente sau aveți anumite afecțiuni de sănătate.